Još uvijek se ne zna što točno uzrokuje PMS, ali je zato poznato da se simptomi s godinama mogu i pogoršati. Kako bi si olakšale one dane u mjesecu, žene bi trebale uvesti određene promjene u način života jer se pažljivijim odabirom prehrane, tjelovježbom i smanjenjem stresa PMS može znatno ublažiti.
Menopauza je prirodan događaj u životu žene. Prosječna dob nastupa menopauze nije se promijenila stoljećima. Znatno se produžilo trajanje ljudskog života, tako da današnja žena provede trećinu života u postmenopauzi.
Općenite mjere
Birajte i nosite laganiju odjeću;
Spavajte u nezagrijanoj prostoriji;
Smanjite općenito unos hrane, izbjegavajte začinjenu hranu, kavu i napitke koji sadrže kofein, alkohol;
Prekinite pušenje duhana;
Vježbe disanja u blažim napadima valova vrućine ponekad mogu pomoći;
Redovita je tjelesna aktivnost općenito važna za održavanje zdravlja a korisna je i za ublažavanje tegoba u perimenopauzi.
Kod ublažavanja simptoma PMS-a i menopauze postoje biljni preparati kao što su :
VITOLIZE prirodna mješavina voća bogatog antioksidantima i ljekovitim biljkama daju potporu zdravlju žene i hormonskoj ravnoteži.
MATIČNA MLIJEČ – prirodni antidepresiv djeluje antistresno u fazi PMS-a, pomaže kod psihofizičke iscrpljenosti, prva pomoć kod žena u klimakteriju.
Neugodnosti vezane uz PMS, menopauzu ili neadekvatnu funkciju urinarnog trakta mogu biti povezane s hormonskim promjenama ili specifičnim načinima prehrane. Prirodna mješavina voća bogatog antioksidantima, ljekovitih biljaka, vitamina i minerala u Vitolize Women’s dodatku prehrani za vitalnost žena, posebno je pripremljena da zadovolji potrebe žena. Autentična biljna mješavina Vitolize women obuhvaća originalnu mješavinu biljaka uključujući jabuku u prahu, pasioru i schisandrine bobice. Svaka od ovih biljaka koristi se već stoljećima za postizanje hormonske ravnoteže i očuvanje cjelokupnog zdravlja. Ove biljke se zatim kombiniraju s klinički dokazanim djelovanjem ploda brusnice u prahu, pripremljenim po originalnom procesu koji pojačava korisna prirodna svojstva čitave bobice brusnice. Jedinstvenim, patentiranim tehnološkim procesom brusnica se štiti od raspadanja uslijed djelovanja želučane kiseline pa se na taj način hranjivi sastojci oslobađaju izravno u doljnjem dijelu probavnog trakta, gdje se probavljaju pomoću mehanizma odloženog oslobađanja. Ekskluzivna mješavina hranljivih sastojaka Vitolize Women’s sadrži i mješavinu hranljivih sastojaka koji su posebno dizajnirani i izbalansirani tako da daju potporu zdravlju žene i hormonskoj ravnoteži. Magnezij Vitamin C Vitamini B neophodni su za proizvodnju hormona, a oni su često decitarni zbog stresa i lijekova koji se učestalo koriste, uključujući i kontracepcijske pilule i hormonsku terapiju. Ovi vitamini kombinirani su s patentiranim oblikom željeza i kalcija, dva minerala neophodna za zdravlje krvožilnog sustava i kostiju. Ovi hranljivi sastojci tako su izbalansirani da osiguravaju potpunu podršku. UPOTREBA: Dvije mekane kapsule dnevno kao dodatak prehrani.
MATIČNA MLIJEČ
Forever royal jelly – dodatak prehrani od matične mliječi , za kvalitetniji i duži život.
Jedan od najkompleksnijih prehrambenih proizvoda, lako se apsorbira i probavlja, bez konzervansa umjetnih boja ili okusa.
Matična mliječ je moćna. Sadrži razne aminokiseline, hranjive tvari, vitamine, minerale, enzime i mnoge druge stvari zbog kojih je naše tijelo zdravo i u formi. Svakodnevno konzumiranje će spriječiti razne bolesti, ali i povećati ukupnu razinu energije u tijelu, izdržljivost i snagu.
Matična mliječ pomaže u pravilnom funkcioniranju jetre i enzima, može smanjiti bolove u mišićima i zglobovima, i simptome mišićne distrofije. Može popraviti oštećenja kože i spriječiti infekcije kože. Može oštetiti stanice raka i zaustaviti njihov rast u tijelu. Pomaže u stvaranju novih stanica i novih tkiva u tijelu. Ima antibakterijska svojstva i sposobnost uništavanja različitih vrsta bakterija, može držati kolesterol u granicama normale i kontrolirati dijabetes. Pomaže u borbi protiv depresije i smanjuje stres.
ARCTIC SEA – OMEGA 3
Arctic sea omega ispitivanja obavljena posljednjih desetljeća dokazala su da upotreba masnih kiselina daje fantastične rezultate u očuvanju zdravlja. Arctic Sea Omega 3 izuzetno je kvalitetan dodatak prehrani. Sadrži Omega 3 masne kiseline iz riba sjevernih mora, kao i Omega 9 masne kiseline iz masline.
Ulje morskih riba sadrži specifične masne kiseline, koje su zbog utjecaja na snižavanje sadržaja triglicerida u krvi od presudnog značaja u slučaju arteroskleroze i kardiovaskularnih oboljenja.
U posljednjih su deset godina klinička ispitivanja potvrdila da su bolesti srca te druge bolesti rasprostranjene u razvijenim zemljama, kao što je dijabetes, visoki tlak i rak, kod Eskima i japanskih ribara znatno manje zastupljene.
Ispitivanjima Forever Living Products grupe za prehranu, došlo je do proizvodnje izuzetno efikasnog proizvoda kao dopuna prehrani te sredstva za snižavanje sadržaja masti i triglicerida u krvi. Pročišćava krvne žile od nataloženih masnoća, vraća elastičnost, sprečava sljepljivanje krvnih pločica (stvaranje ugrušaka), smanjuje krvni tlak.
Arctic Sea Omega 3 proizveden je iz ribljeg i maslinovog ulja u obliku kapsula od 435 mg – 120 kapsula.
EPA (eikosapentaenska kiselina) – 200 mg
DHA (dokosahaksaneska kiselina) 200 mg
Vitamin E 3%
Prirodan je i iznimno bogat izvor rafiniranog i koncentriranog ribljeg ulja iz hladnih mora, koje u prehrani nije često zastupljeno, a sadrži višestruko nezasićene prirodne masnoće. Zahvaljujući EPA (eikosapentaenskoj kiselini) i DHA (dokosahaksaneskoj kiselini) kao i maslinovom u]ju, Omega 3 masne kiseline bogato su skladište tih kiselina.
Za odrasle se preporučuje uzimanje 2 kapsule tri puta dnevno u tijeku obroka.
Klinička ispitivanja: Dokazano je da je redovito uzimanje Arctic Sea Omega 3 značajno za organizam, budući da stalno snižava sadržaj kolesterola i triglicerida u krvi, pri čemu pozitivno utječe na odnos lipida velike gustoće i lipida niske gustoće.
Osim kao dopuna prehrani, prvenstveno ima preventivni utjecaj u slučaju koronarnih oboljenja tj. odgovarajućih aterosklerotičnih promjena.
Ne sadrži šećer, škrob, konzervanse ili umjetne boje.
Proizvod Arctic Sea Omega 3 je bez glutena.
Za sva dodatna pitanja i savjete kontaktirajte nas ovdje.
